Ein *Adventskalender für Erwachsene + 24 Vitamine - mit Videoanleitung

Es stellen sich ja jedes Jahr die Fragen: Womit soll ich meinen Adventskalender füllen? und wie soll mein Adventskalender überhaupt aussehen? 

Ich habe meine Antwort gefunden und so werden mich und meinem Mann im Dezember 24 kleine Vitaminbomben begleiten. Gerade in der dunklen und kalten Jahreszeit sorge ich mit guten Vitaminen dafür, meine eh schon gesunde Ernährung zu ergänzen und mein Immunsystem zu stärken. Aber siehe selbst!

Inhalt: du findest hier heute eine Adventskalenderidee mit Vorlage zum einfachen nachbasteln und ich erzähle dir etwas über meine gesunde Ernährung, gerade in der Weihnachtszeit, solltest du dieses Thema nicht vernachlässigen. Außerdem kannst du meinen Bruder kennenlernen, der letztlich hinter diesem Post steht und der dir, wenn dich meine Adventskalenderidee begeistert 20% Rabatt für deine WEtamine einräumt.

*Werbung für WEtamin

24 Tage, 24 Päckchen, 24 Vitamine - das ist mein Motto, für meinen diesjährigen Adventskalender, der auch in der Weihnachtszeit meine Ernährung ausgewogen ergänzt :)

Im Anschluss werde ich dir mehr über das WEtamin Produkt und meine Ernährung erzählen, aber jetzt geht es erst einmal um die Adventskalenderidee ;)

DIY - Adventskalender im Becher

Der Weihnachtskalender ist ganz schnell gemacht, vor allem, weil die Vorlage für die Becherhusse schon fertig ist.

Für den Adventskalender brauchst du:

1. Ein WEtaminprodukt deiner Wahl - Vitalstoffangebot
2. Die Druckvorlage - Druckvorlage Adventskalender im Becher
3. Eine Schere und Klebestift 

So bastelst du den Adventskalender für Erwachsene:

1. Drucke dir die Vorlage auf Papier aus (ca. 120g-200g)
2. Schneide die Vorlage entlang der Konturlinie aus.
3. Schneide die Husse für den Deckel an den vorgesehenen Stellen ein.
4. Streiche Klebstoff an die Klebelasche der Becherhusse und klebe diese um den Becher.
5. Streiche den Deckel vollflächig mit Klebstoff ein, klebe die Deckelusse zuerst um den Deckelrand. Falte nun die eingeschnittenen Papierschnipsel um den Rand herum und drücke diese fest um die Deckelwulst.
6. Streiche den runden Papierdeckel mit Stern ebenfalls mit Klebstoff ein und klebe ihn auf den Deckel.
7. Fülle 24 WEtamintütchen in den Becher und schließe den Deckel.

Fertig! Nun kannst du den Adventskalender verschenken.

Ich persönlich mag es ja, wenn man nicht jeden Tag etwas Süßes zu essen bekommt oder keine Kleinigkeiten, die später nur herumliegen.

Die WEtamine sind Nahrungsergänzungsmittel und können jeden Tag mit Wasser als Getränk eingenommen werden, perfekt für mich, vielleicht auch für dich.

Über WEtamin und über meine gesunde Ernährung

WEtamin ist ein Vitaminvertrieb, den mein Bruder gegründet hat. Deshalb auch dieser Post ;) Nach einer langen Vorbereitungszeit, kann man bereits seit einem Jahr die ausgewählten und natürlichen Vitamine online oder in ausgewählten Apotheken kaufen. Es gibt vier Zusammenstellungen unterschiedlicher Vitamine:

Das Vitalstoffangebot von WEtamin

Ich selbst ernähre mich sehr gesund und ergänze meinen Speiseplan mit Nahrungsmitteln, die meinem Körper gut tun und eben meine Gesundheit ganzheitlich fördern und stärken. Mit folgenden Nahrungsmitteln ergänze ich meinen Speiseplan:

• Heidelbeeren z.B. stehen seit ca. 3 Jahren auf meinem Speiseplan. Ich bin auf die kleine Frucht aufmerksam geworden, weil ich dem Hautalterungsprozess entgegenwirken wollte, denn die Antioxidantien in dieser Frucht, beugen der Alterung meiner Haut vor. Im Gespräch mit einem Nachbarn ging es regelmäßig um Nahrungsmittel, die das Risiko an Krebs zu erkranken mindern. Die Inhaltsstoffe der Heidelbeere, Flavonoide und Phenolsäuren, senken dieses Risiko. Außerdem beugen sie Herz-Kreislauferkrankungen vor. Das ist auch der Grund, warum ich mittlerweile verstärkt darauf achte, mich in der Natur zu bewegen.  Inhaltsstoffe der Heidelbeere unterstützen zusätzlich das Sehvermögen. Ich, die täglich am Bildschirm meines Rechners sitze, habe mit Sehproblemen zu kämpfen. Heidelbeerextrakt ist ein Bestandteil der WEtaminprodukte, das ist ein Grund, warum ich mittlerweile auf dieses Nahrungsergänzungsmittel zurückgreife. Heidelbeeren in Bioqualität sind eben nicht das ganze Jahr über erhältlich.  Mehr Infos zu den Inhaltsstoffen und den guten Eigenschaften der Blaubeere findest du hier: Die Heidelbeere
• Ich verzichte auf Industriezucker oder Zuckeraustauschstoffe, weil Zucker den Appetit verstärkt und grundsätzlich sehr ungesund für den Körper ist. WEtamin kommt ohne Zucker und ohne Zuckerausstauschstoffe aus. Das ist ein riesen PLUS für dieses Nahrungsergänzungsmittel.
• Im Winter macht sich die Sonne rar. Das Sonnenlicht ist für die körpereigne Produktion von Vitamin D sehr wichtig um das Immunsystem und die Knochen zu stärken. Ich selbst bin in die Jahre gekommen und möchte verstärkt gegen die gefürchtete Osteoporose angehen. Im Winter hat die Sonne keine Chance mir die Kraft des Vitamin D's zu schenken, deshalb habe ich mit einem Vitaminpräperat im Winter nachgeholfen. Jetzt übernimmt WEtamin diesen Part.
• Fisch steht wöchentlich auf meinem Speiseplan, da ich mittlerweile aus gesundheitlichen Aspekten größtenteils auf Fleisch verzichte. Mittlerweile koche ich vermehrt mit Ölen, die im hohen Maße ungesättigte Fettsäuren enthalten. Mein Lieblingsöl ist ein Olivenöl. Fisch und Öl sorgen dafür, meinen Körper mit Omega 3 Fettsäuren zu versorgen, das vermindert das Risiko an Darmkrebs zu erkranken und stärkt meine Gehirnfunktion.
• Ich ergänze mittlerweile meine Ernährung mit WEtamin, weil ich mir sicher sein kann, dass ich so alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine, wie Magnesium, Calcium, Zink, Eisen, Folsäure, Vitamin C, ...  zu mir nehme und mein Körper auch an stressigen Tagen gut versorgt ist. Nicht jeden Tag komme ich dazu, ausgewogen zu kochen. 

Wichtig - der Umwelt zur Liebe: 

Ganz wichtig zu erwähnen finde ich den Umweltaspekt, den WEtamin mit seinen geringen Verpackungsvolumen gerecht wird. Die Tagesdosen in Pulloverform, die zur Einnahme in Wasser eingerührt werden, sind wohlgemerkt in Papiertüllen verpackt.

Rabattcode:

Wenn dir diese Adventskalender Idee gefällt, du deine Ernährung mit Vitaminen und Mineralien ergänzen möchtest oder jemanden eine mit diesem Kalender eine Freude bereiten willst, habe ich noch einen Rabattcode für dich: mit dem CODE raumideen.plus20 bekommst du 20% Rabatt egal wieviel Vitamine in deinem Einkaufskorb landen - hier geht es zum Vitalstoffangebot

Die Rabattaktion ist vorerst unbegrenzt!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Nachbasteln. Wir lesen uns. Cora

Hier geht es zur Videoanleitung: